Yoga

Yoga

Vi jobbar med Yinyoga. Det är en blandning på yoga och mindfulness. Du stretchar och mjukgör din kropp och lär dig lyssna på dig själv och din kropps signaler.

Yinyogaövningar karaktäriseras av att man håller positionerna längre och i stillhet för att bygga inre kraft.

I grund och botten handlar yogautövning om att förädla sin förmåga att vara uppmärksam och kunna ha sinnesro i livets alla situationer och skeenden. Yoga har som mål att skapa en ökad självkännedom och medvetenhet vilket i sin tur leder till att man får större självinsikt och kan respektera och integreras i omgivningen och omvärlden utan att tappa fotfästet.

Yinyoga träning motverkar mental och fysisk stress och är en utmärkt metod för att stärka sinnet, öka andningskapacitet och öva meditation.

Höst-vinter-vår  har vi yoga i Eskelhem och på sommaren på Hotel Stelor i Västergarn.


Växtkraft Gotland AB

mia@vaxtkraftgotland.se

070 - 740 00 63 Mia

Eskelhem Prästgården 147

622 70 GOTLANDS TOFTA

Växtkraft Gotland AB

info@vaxtkraftgotland.se

070 - 740 00 63 Mia

070 - 497 31 13 Stefan

Eskelhem Prästgården 147

622 70 GOTLANDS TOFTA